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每天晚上在護膚的最後一個階段，避開眼周，在整個面部輕輕地塗抹均勻，然後以塗抹的狀態睡眠，第二天早上清洗乾淨。
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IOPE 碧奧生源煥活修護晚安面膜50ml*1
產地：韓國
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社台北9日電）一名大陸婦人今天凌晨在香港新界沙田區的城門河跳河，一名身材健碩的香港衝鋒隊警員獲報後趕至現場，卸下制服裝備後，不畏低溫下水將婦人救起。
香港明報即時新聞報導，這名28歲的女子與丈夫日前帶著2個孩子到香港旅遊，其間與丈夫發生爭執，於是9日凌晨獨自到河邊飲酒消愁，疑似一時傷心跳河。
有路人發現女子跳河後立刻報警，而這名曾任香港機場特警的衝鋒隊警員獲報後，與兩名同袍隨即趕赴現場卸下裝備，冒寒跳入河中救人。
當時，墜河女子在離岸約30公尺位置，雖然河水不深，但佈滿泥濘，3名警員救起女折扣團購熱門產品子時，她仍不斷掙扎，最後3名警員合力將她抬回岸上。
所幸這名女子沒有受傷，但由於情緒激動，需由救護車送醫檢驗。救人的3名警員渾身濕透，也隨救護車到醫院。1060209
（中央社記者陳偉婷台北9日電）膝關節磨損退化、發炎，有些老人家以為是缺乏鈣質，瘋狂補鈣，忽略治療、運動，反而讓膝蓋痛得更厲害。專家提醒，膝關節若疼痛或無法行走，應盡快就醫。
台北中山醫院骨科醫師吳濬哲表示，根據統計，台灣每10名70歲以上老年人，就有7名飽受退化性膝關節炎之苦，不僅疼痛，腿部關節活動受限，嚴重者甚至無法行走、只能以輪椅代步。
吳精選濬哲說，退化性膝關節炎是關節軟骨經多年使用，造成軟骨磨損、滑囊發炎及增生，高達85%患者最大的抱怨就是膝關節疼痛，問診後發現超過9成患者會自行吃止痛藥，但又擔心長期吃止痛藥會有副作用，對止痛藥又愛又恨。
不只自行服藥控制疼痛，吳濬哲說，超過5成長者以為補鈣可以改善退化性關節炎，但補鈣是預防骨質疏鬆，只能達到一些作用，不能全靠補鈣緩解發炎，關鍵還是要及早治療、均衡飲食、運動。
吳濬哲也提醒，粗重工作或運動負重過度，最容易造成退化性膝關節炎。門診觀察發現，尤其年輕病患常因運動過度，引發關節軟骨或韌帶受傷，像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷，如同輪胎磨久耗損，苦果自然會出來。
林口長庚紀念醫院運動醫學科主治醫師張世昇表示，門診中因深蹲造成的運動傷害，年輕病患就明顯增加，有人肌肉拉傷，有人則是肌肉發炎、關節發炎受傷，更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。
年輕人膝蓋受傷多是運動沒有循序漸進、做過頭，專家提醒，運動前應熱身，運動跑跳不要過度，也不要長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。若要深蹲，初學者最好不要超過10分鐘。1060109
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